体温と免疫力

＊お顔そり美容法＊で

貴女の素肌を明るく・ツヤ肌に♪

秋田市旭川新藤田

理容大坂　内にある

お顔そりスペース　みくる

大坂　亜希子です。

昨日は124年振りに

2月2日が節分。

鬼のお面がなくて

可愛い桃太郎のお面(笑)

でも

おっかなくて泣く息子。

つい笑ってました😂

さて今日も雪が降って寒いです。

体も冷えますよね…。

ことわざでも

「冷えは万病のもと」

何度も聞いたことがあるかと思います。

意味は

体が冷えることは、

すべての病気の原因となる

健康な人の体温は

36.5度～37度がベスト

と言われています。

体温が1度下がると……

免疫力は30％(！！！）も

低くなるそうです。

あなたの平熱は何度でしょうか⁉

私も平熱が36度前後と低いもので😅

まずは

＊入浴

＊温かい飲み物や食事

＊お腹を冷やさない

＊適度な運動で筋力UP

…などなど。

出来る事から取り組んで

免疫力を高めますよ～💪💪💪