免疫力アップ

こんにちは。

秋田駅から車で約7分。

秋田市旭川新藤田

理容大坂内にある

お顔そり美容法　

登録サロン

お顔そりスペース　みくる

大坂　亜希子です♪♪

マスク着用・手洗いの徹底

道具類などの消毒

こまめな換気など

普段から徹底している事ですが

コロナ対策として

より強化しております！

安心して

お顔そりにご来店下さいね。

あとは

自分自身の免疫力を上げる！

コチラも意識しております。

やはり冷えは大敵！

内臓温度が１℃下がると

免疫力が30％(！！)下がる

代謝も10～20％落ちると

言われています。。。

免疫力が下がると

ウイルス

紫外線

ガン

などの

体が日常さらされている攻撃に

対処する機能が働きにくくなり

影響を受けやすく

肌トラブルの原因にも

なりえます。

私も自己防衛の一つとして

内臓温度を下げないように

冷たい飲み物は控えたり

湯船にしっかり入ったり

ストレッチしてみたり

自分を追い込まない程度に

出来る事は続けています。

継続が大事なのは

お顔そり美容法と同じですね～。

内臓温度が1℃上がると

免疫力は5～6倍アップ！

たかが1℃

されど1℃

体を内側から温めること

意識してみては♪